Chladová terapie – rozhovor s Liborem Mattušem
Co je chladová terapie? Je to systematické otužování. Slovo chlad znamená použití nižší než komfortní teploty. Ať už ve vodě, nebo na vzduchu.Slovo „terapie“ v tomto případě označuje pozitivní efekty působení chladu na zdraví a psychiku člověka, které dokládá široké...
Dejte šanci chladu. Vydolujete tím ze sebe své lehčí já i lépe zvládnete horko, doporučuje biohacker
Potřebujete povzbudit, zlepšit náladu, lépe se soustředit či dodat energii? Libor Mattuš doporučuje metodu ledového kyblíku.
Proč je chronický zánět problém číslo jedna a co s ním
Strava je klíčový činitel pro a proti zánětlivých procesů v těle.
Zdravotní statistiky a proč je čas brát je vážně
Gram prevence je lepší než tuna léčby – nečekejte, až bude pozdě. Statistiky jsou alarmující.
Jak na alergie, astma a záchvatové stavy
Jak postupovat při záchvatových stavech, astmatu a jak zmírnit alergii? Co v těchto situacích dělám já na základě vědecké evidence.