ZÁKLADNÍ E-BOOK ZDARMA
Základy, jak mít v životě méně stresu a více energie bio-logicky
Základy, jak mít v životě méně stresu a více energie bio-logicky
Jak si můžete výrazně navýšit energii přes den a snížit stres?
Této oblasti se věnuje a e-book zdarma, který jsem pro vás připravil.
V e-booku najdete:
- Proč je přístup „přes tělo“ nejefektivnější řešení snížení stresu a zvýšení energie
- Jak budovat zvyky
- Sebedisciplína versus láska
- Konkrétní plán efektivního stresa Energy managementu
- Co dělat, „když nemám čas“
Chci e-book zdarma
Reference z tematických zážitkových akcí:
Kemp chladu, dechu a mindfulness s Liborem byl největší ‚,nakopávač“ v pracovním i osobním životě tohoto roku. Díky za něj.
Libora jsem poznala v on-linu při sjednávání a následně při inspirativní přednášce pro SAZKA tým s názvem “Duševní hygiena a stress management z pohledu naší biologie” v únoru tohoto roku. Přednáška patřila mezi nejúspěšnější v celé historii našich přednášek se zajímavými osobnostmi. Libor zaujal nejen teoretickou bází, ale hlavně svými vlastními zkušenostmi z biohackingu, praktickým nácvikem dýchacích technik a profesionálním vystupováním.
Chci e-book zdarma
CHCETE ZÍSKAT VÍCE?
V kompletním e-booku navíc najdete
- Praktický plán dne biologické optimalizace
- Jak si nastavit ranní rituál a co by v něm rozhodně nemělo chybět
- Relaxační dechová cvičení, která můžete provádět kdekoliv a kdykoliv
- Osvědčené techniky pro kvalitnější spánek
- Techniky pro lepší prokrvení mozku i těla a spoustu dalších
Ukážu vám metody zasazené do průběhu dne a řeknu vám, kolik času stačí minimálně pro jejich provedení nebo je jaká je za mě maximální efektivní dávka.
Získejte kompletní e-book Mějte méně stresu a více energie biologicky! Kde tyto metody probírám podrobněji.
Chci kompletní e-book
