Stress management

Jak preventivně snižovat hladiny stresu?

Snížené hladiny stresu nejsou dílem náhody. Jsou výsledkem promyšlených, jednoduše využitelných “mini-zastávek” přes den, které pomáhají snižovat stres pravidelně a efektivně na samotné biologické úrovni. Tyto praktiky vám pomohou nejen zvýšit energii a snížit pocity únavy, ale fungují i jako skvělá prevence proti syndromu vyhoření. Buďte nejlepší verzí sebe sama – bez nadbytečného stresu.

Ukážu vám, jak na to.

Co vám stress management přinese?

• méně únavy
• lepší a intenzivnější prožitky
• zkvalitnění osobního života
• lepší soustředěnost při práci
• prevenci civilizačních chorob

Heslo: “Snižování stresu není jednorázová činnost. Je to životní styl.”
              heslo pro 21. století