Služby

Pohybová

optimalizace

Jak najít v nabitém diáři čas na dostatek pohybu? V rámci pohybové optimalizace vám pomůžu zařadit pohyb do vašeho každodenního života. Mějte naplánované pohybové mini-rituály během celého dne a udělejte tak maximum pro své zdraví. Funkční a zdravé tělo potřebuje pohyb, Udělejte krok k dlouhověkosti a spokojenosti už dnes.

Výhody pravidelného pohybu:

  • snižuje chronický zánět
  • podporuje celkové fungování mozku
  • výrazně zlepšuje náladu
  • pomáhá prokrvení a pohyb lymfy
  • podporuje imunitu

Spolupracuji s řadou trenérů, se kterými je možné domluvit pravidelné osobní tréninky ve fitness studiu, nebo na workoutových hřištích.

Heslo: “Život je pohyb. Díky pohybu žijeme naplno.”
              Heslo pohybového biohackingu

Přednáška

Cena

Hodinová sazba dle počtu účastníků a délky od 5 000 do 8 000 Kč/h.

Délka

Od 45 minut do 2 hodin.

Postup

Napište mi na e-mail vaše očekávání. Co nejdříve se vám ozvu.

Firemní workshop

Cena

16 900 Kč
Cena uvedena bez DPH

Délka

90 min

Postup

Napište mi na e-mail vaše očekávání. Co nejdříve se vám ozvu.

Individuálně

Cena

3 499 Kč/hod
Cena uvedena bez DPH

Délka

Dle dohody a potřeby.

Postup

Napište mi na e-mail vaše očekávání. Co nejdříve se vám ozvu.

Fotogalerie

Související služby

Optimalizace stravy

Mentální hygiena

Spánková hygiena