Služby
Pohybová
optimalizace
Jak najít v nabitém diáři čas na dostatek pohybu? V rámci pohybové optimalizace vám pomůžu zařadit pohyb do vašeho každodenního života. Mějte naplánované pohybové mini-rituály během celého dne a udělejte tak maximum pro své zdraví. Funkční a zdravé tělo potřebuje pohyb, Udělejte krok k dlouhověkosti a spokojenosti už dnes.
Výhody pravidelného pohybu:
- snižuje chronický zánět
- podporuje celkové fungování mozku
- výrazně zlepšuje náladu
- pomáhá prokrvení a pohyb lymfy
- podporuje imunitu
Spolupracuji s řadou trenérů, se kterými je možné domluvit pravidelné osobní tréninky ve fitness studiu, nebo na workoutových hřištích.
Heslo: “Život je pohyb. Díky pohybu žijeme naplno.”
Heslo pohybového biohackingu
Heslo pohybového biohackingu
Přednáška
–
Cena
Hodinová sazba dle počtu účastníků a délky od 5 000 do 8 000 Kč/h.
Délka
Od 45 minut do 2 hodin.
Postup
Napište mi na e-mail vaše očekávání. Co nejdříve se vám ozvu.
Firemní workshop
–
Cena
Hodinová sazba dle počtu účastníků a délky od 5 000 do 8 000 Kč/h.
Délka
Od 1 do 7 hodin.
Postup
Napište mi na e-mail vaše očekávání. Co nejdříve se vám ozvu.
Individuálně
–
Cena
Tématický individualizovaný balíček od 9 900 do 15 000 Kč.
Délka
Od 3 do 5 hodin.
Postup
Napište mi na e-mail vaše očekávání. Co nejdříve se vám ozvu.
Fotogalerie
Související služby
Optimalizace stravy
Mentální hygiena
Spánková hygiena