Jak najít v nabitém diáři čas na dostatek pohybu? V rámci pohybové optimalizace vám pomůžu zařadit pohyb do vašeho každodenního života. Mějte naplánované pohybové mini-rituály během celého dne a udělejte tak maximum pro své zdraví. Funkční a zdravé tělo potřebuje pohyb, Udělejte krok k dlouhověkosti a spokojenosti už dnes.

Výhody pravidelného pohybu:

• snižuje chronický zánět
• podporuje celkové fungování mozku
• výrazně zlepšuje náladu
• pomáhá prokrvení a pohyb lymfy
• podporuje imunitu

Spolupracuji s řadou trenérů, se kterými je možné domluvit pravidelné osobní tréninky ve fitness studiu, nebo na workoutových hřištích.

Heslo: “Život je pohyb. Díky pohybu žijeme naplno.”
              Heslo pohybového biohackingu