VIDEOKURZ:
Průvodce cvičením pro méně stresu a více energie.
Chci videokurz za 1 290 Kč
V tomto praktickém videoprůvodci se dozvíte přesné provádění cvičení, která vás skvěle nastartují do vašeho dne, udrží vás v průběhu dne v klidu a s dostatečně vysokou mírou energie a pomohou vám také v klidu spát a odpočívat abyste mohli dobře a kvalitně zregenerovat.
Ve videokurzu najdete:
- Cvičení pro ranní rituály
- Jak snižovat úroveň stresu pravidelně přes den několika vybranými technikami
- Jak co nejefektivněji budovat praktické návyky v průběhu dne
- Jak provádět večerní spánkovou hygienu a relaxaci
Chci mít přístup k videokurzu Průvodce cvičením pro méně stresu a více energie bio-logicky.
Chci videokurz za 1 290 Kč
Reference z tematických zážitkových akcí:
Zdravím všechny nadšence do zdravého životního stylu. Při organizaci adaptačního kurzu pro prváky medicíny na lékařské fakultě, kteří často trpí ztrátou motivace a přepracovaností, jsem požádal Libora Mattuše, aby svou přednáškou předal to nejlepší know-how v boji se stresem. A bylo to skvělé!
Předal srozumitelně a v kontextu základní techniky dýchání a otužování, pozorování a měření sebe sama.
S pracovním týmem (25 lidí) jsme hledali vhodnou a zajímavou aktivitu na teambuilding. Seznámili jsme se s Liborem, který nás všechny provedl workshopem dýchání a chladu. Z organizačního hlediska perfektně zvládnutá akce má dopad ještě nyní a stále působí.
Udělej pro své zdraví maximum.
Zjisti, jak správně provádět všechna cvičení.
Objev nové techniky a nauč se praktické triky.
Jednoduše, prakticky a bio-logicky.
Chci videokurz za 1 290 Kč
