Objevte se mnou
časově efektivní metody
péče o sebe.
S předním českým odborníkem na biohacking a životní styl se dozvíte, jak podpořit svou dlouhověkost, život bez bolesti, s dostatkem energie pro práci, rodinu i volný čas.
Vše konkrétně, zasazeno do průběhu běžného dne.
Je to snadné. Stačí jen chtít.
Co získáte:
- Konkrétní plán dne pro podporu dlouhověkosti (longevity)
- Kvalitnější spánek, odpočinek a regeneraci
- Vědecky ověřenou podporu prevence proti degenerativním nemocem srdce a oběhového systému, neurodegenerace a cukrovky
- Návod na aktivační dechové cvičení
- Návod na uklidňující dechové cvičení
- Návod na jednoduchou a minimalistickou chladovou terapii
- Lepší přehled o základech supplementace
- Jak na základní krevní testování
- Jak měřit duševní odolnost
V tomto webináři se dozvíte:
- Jak na změny v životním stylu postupně, pomalu a s rozumem
- Jak se stal britský cyklistický tým špičkou v Evropě a co si z toho můžeme odnést
- Proč máme chronické záněty a co s nimi
- Jak chronickou zánětlivost měřit
- Jak se aktivovat přes den: pohybový protokol
- Jak se aktivovat přes den: minimalistická chladová terapie
- Proč pít po ránu čistou vodu
- Jak podpořit spánek s chladovou terapií
- Základní protokol suplementace
webinářem vás provází
LIBOR MATTUŠ
Zkušený biohacker, přední český instruktor chladové terapie a dýchání, autor bestselleru Chladová terapie: kompletní průvodce otužováním.
Libor se začal zajímat o fungování těla a psychiky kvůli svým závažným zdravotním problémům už v dětství. Díky tomu objevil, které metody fungují, a dnes je sdílí s desítkami tisíc lidí u nás i v zahraničí.
Pracoval s nejlepšími českými atlety, jako je Jiří „BJP“ Procházka, nebo s dvěma držiteli Guinnessových rekordů v překonávání chladu, Davidem Venclem (81 metrů pod ledem na jeden nádech bez neoprenu) a Joskou Šálkem (nejrychlejší půlmaraton bosky na sněhu a ledu ve věku 54 let).
Dále už 9 let pracuje s firmami a korporacemi na snížení úrovně stresu. Školí také trenéry zásahových jednotek ČR. Vystudoval kulturní studia Číny na Masarykově univerzitě a působil 3 roky jako tlumočník češtiny pro MV ČR.
Zkušený biohacker, přední český instruktor chladové terapie a dýchání, autor bestselleru Chladová terapie: kompletní průvodce otužováním.
Libor se začal zajímat o fungování těla a psychiky kvůli svým závažným zdravotním problémům už v dětství. Díky tomu objevil, které metody fungují, a dnes je sdílí s desítkami tisíc lidí u nás i v zahraničí.
Pracoval s nejlepšími českými atlety, jako je Jiří „BJP“ Procházka, nebo s dvěma držiteli Guinnessových rekordů v překonávání chladu, Davidem Venclem (81 metrů pod ledem na jeden nádech bez neoprenu) a Joskou Šálkem (nejrychlejší půlmaraton bosky na sněhu a ledu ve věku 54 let).
Dále už 9 let pracuje s firmami a korporacemi na snížení úrovně stresu. Školí také trenéry zásahových jednotek ČR. Vystudoval kulturní studia Číny na Masarykově univerzitě a působil 3 roky jako tlumočník češtiny pro MV ČR.