Služby

Chladová terapie

Nechte se provést taji chladové terapie a zjistěte, jak neuvěřitelně prospěšná je pro vaše tělo i mysl. Chladová terapie má mnoho podob. Pojďme najít tu nejlepší pro vás.

Jsem zkušeným instruktorem chladové terapie a autorem knihy Chladová terapie: mrazem prověřený průvodce pro všechny, kteří se chtějí ponořit do tajů otužování. Již mnoho let vedu s autorkou knihy Hoř pomalu, Veronikou Allister výpravy na Sněžku v kraťasech a provádím skupiny a firemní týmy zážitky s chladovou terapií.

Co vám chladová terapie přinese:

více energie a nadšení do života
podporu soustředění a zvýšenou aktivitu mozku
lepší regeneraci po stresové zátěži
lepší sportovní výkony
kvalitnější spánek

V čem tkví hlavní přínosy práce se mnou?

individuální přístup ke každé úrovni: od úplných začátků až po výkonnostní otužilce
tréninkový plán: jastnost v tom, kdy, co a jak cvičit
periodizaci otužování a postupný přístup, zaměřený na dlouhodobost

Více o chladové terapii a bonusové materiály ke knize najdete na webu Chladová terapie.

Heslo: “Sundej si tu bundu, budeš nemocný.”
Wim Hof

Aktuální WORKSHOPY CHLADOVÉ TERAPIE.