Dýchejte zdravě a bez dogmat

Liborův přístup k dechovému tréninku mě nadchnul tím, že je vědecký a zároveň praktický. Libor odhaluje základní mechanismy, na kterých stojí dýchání primárně na fyzické rovině, protože tam potřebuje většina z nás začít. Liborův přístup je velmi funkční, což se mi z pozice terapeutky funkční medicíny velmi líbí.

Na metodologii Libora Mattuše oceňuji především vědecky podložený a zároveň zdravě kritický přístup k analýze respiračních funkcí v kontextu lidského výkonu. Libor se distancuje od povrchních, čistě efektních proklamací. Místo toho dokáže exaktně objasnit fyziologické mechanizmy, jasně definovat limity jednotlivých metod a transformovat tyto teoretické poznatky do bezpečné, využitelné formy.

Chtěla bych poděkovat Liborovi za skvělý workshop na téma odbourání stresu biologicky, který proběhl v rámci dnů zdraví na centrálách Dr. Max v Praze a v Brně. Oceňuji zejména profi obsahový přístup a vysvětlení v krátkém časovém úseku, to vše srozumitelně i vtipně. Praktické ukázky a cvičení byly velmi užitečné, nenáročné a pomohly lépe pochopit, jak můžeme stres efektivně zvládat v každodenním životě. Mnohým z nás Libor také vnukl myšlenku na zdravé otužování. Děkuji za inspirativní a přínosný zážitek!

Libora jsem poznala v on-linu při sjednávání a následně při inspirativní přednášce pro SAZKA tým s názvem Duševní hygiena a stres management z pohledu naší biologie v únoru tohoto roku. Přednáška patřila mezi nejúspěšnější v celé historii našich přednášek se zajímavými osobnostmi. Libor zaujal nejen teoretickou bází, ale hlavně svými vlastními zkušenostmi z biohackingu, praktickým nácvikem dýchacích technik a profesionálním vystupováním. Před několika dny u nás vedl prezenční odpolední trénink na téma Dýchání jako nástroj stres managementu opět s pozitivní zpětnou vazbou od účastníků. Jestli se chcete něco dozvědět o dýchání, chladové terapii, správném životním stylu a začít na sobě opravdu makat, je Libor rozhodně tím pravým, kdo Vás dokáže motivovat.

Liborův přístup k dýchání je pro mě velmi přístupný a srozumitelný. Cením si toho, jak jednoduše popisuje Libor i složité mechanismy v těle. Také, jak má vše dobře propojené s běžným životem. Získala jsem odpovědi na mnoho otázek. Workshop mohu velmi doporučit.