Retreat Lysá hora, Beskydy
Ledová expedice v kraťasech
DOPŘEJTE SI NEJZÁŽITKOVĚJŠÍ FORMU SEBEROZVOJE Zážitkový kurz, na kterém posunete své hranice a možná získáte úplně jiný pohled na svou mysl, práci s limity a myšlením.
Přes 500 absolventů ledové expedice
Termín
📅22.–24. 1. 2027
Místo
📍Malenovice, Beskydy
Cena
💰11 900 Kč
Pro koho je expedice určena?
3 DENNÍ ZÁŽITKOVÝ RETREAT
Předchozí otužilecká zkušenost není podmínkou. Někteří z našich absolventů byli na tom stejně jako vy, jejich první otužileckou zkušeností byl právě výstup na Sněžku či Lysou.
POSUNUTÍ VLASTNÍCH HRANIC
Zážitkový kurz, na kterém posunete své hranice a možná získáte úplně jiný pohled na svou mysl, práci s limity a myšlením.
VÍC ENERGIE A ODOLNOSTI
Přeměňte stres ve zdroj energie. Dopřejte si pozitivní stres, jehož přirozeným výsledkem je skvělá nálada, spousta energie a opravdová spokojenost sám/sama se sebou.
HLAVNÍ PŘÍNOSY EXPEDICE
S čím vám expedice pomůže?
Tento retreat není jen o výstupu samotném. Největším přínosem je celková atmosféra v průběhu retreatu a cvičení vhodná do průběhu běžného dne.
program
Čtyři pilíře,jeden retreat
Každý pilíř navazuje na předchozí. Program je navržen tak, aby přinesl maximální efekt v minimálním čase.
01
CHLADOVÁ TERAPIE
Naučte se, jak na chladovou terapii efektivně po celý rok a jak chlad využít jako nástroj pro zvýšení odolnosti.
02
DÝCHÁNÍ
Naučte se techniky podpory energie i vnitřní ho tepla, které ještě neznáte. Pronikněte do tajů dechu s opravím odborníkem a autorem "LM Performance Method"
03
MYSL A PRÁCE S LIMITY
Posuňte své domnělé i skutečné hranice. Zažijte, jak jsou tělo a mysl propojené a jak můžete pracovat se svým myšlením.
04
AKČNÍ PLÁN
Retreat by neměl být jednorázový zážitek. Odjedete s konkrétním akční plánem krátkého cvičení do běžného dne, který si sami sestavíte.
Kdo je
26 let se zabývám zdravým dýcháním v životě i ve sportu. Jsem autorem bestselleru Chladová terapie (AlbatrosMedia, 2022) a spoluautorem bestselleru Odolnost (FirstClass Publishing, 2024).
Díky dýchání jsem se zbavil silných alergií a astmatu a uběhl dva maratony ve 2 dnech za sebou bez běžeckého tréninku. Vodím výpravy do zimních hor a ukazuji, jaký potenciál má dobře vedený dech v životě, sportu i businessu.
Certifikovaný neurojazykový kouč, zkušený biohacker, instruktor chladové terapie a dechových cvičení.
Působil jsem jako tlumočník a lektor čínského a anglického jazyka se specializací na západní i východní medicínu
Moji dlouholetou vášní jsou asijské bojové systémy, které cvičím od 12 let a od 17 let jsem jejich instruktorem.
Libor se světovou špičkou
v oblasti dýchání
James Nestor
Autor světově nejznámějšího bestselleru dýchání: knihy Dech (USA)
Anders Olsson
Jedna z hlavních postav knihy Jamese Nestora Dech, velký expert na dýchání (Švédsko)
Ben Greenfield
Legendární podcaster, biohacker a bestselling autor (USA)
Wade Lightheart
Ředitel pro vzdělávání ve společnosti BiOptimizers Nutrition, trojnásobný národní šampion v naturální kulturistice. Poradce pro American Anti-Cancer Institute (USA)
Jiří „BJP“ Procházka
Šampion UFC, česká MMA legenda (CZ)
Joska Šálek
3násobný Guinness rekordman (CZ)
Michal Novotný
Pracoval s Nadalem, Agassim, Federerem nebo Orlando Bloomem (CZ)
Patrick McKeown
Autor bestsellerů o dýchání, autor systému dýchání Oxygen Advantage®
PRAKTICKÉ INFORMACE
Vše, co potřebujete vědět před rezervací
Termín
22.–24. 1. 2027
Místo
Malenovice, Beskydy
Roubenka Útulna, nedaleko Lysé hory
Co s sebou
Před konáním akce obdržíte seznam povinné a doporučené výbavy pro expedici.
Cena
11 900 Kč
Kapacita
až 20 účastníků
rezervace
Přihlášení na ledovou expedici
500+
školení
2
bestsellery
26
let praxe
20 000+
absolventů školení
co je v ceně
Nezapomenutelný zážitek a překonání vlastních hranic
Strava zajištěna po celý průběh expedice
Bezpečnostní zajištění chladové expedice
Certifikát o absolvování
Follow up e-book – doživotní přístup