Otužování a chladová terapie:

zážitkový workshop pro začátečníky i pokročilé

Následující WORKSHOP se koná za:

Den(y)

Hodina(y)

Minuty

Sekund

PŘIHLÁSIT SE

Poznejte krásy chladu s předním českým odborníkem. Na tomto workshopu si ukážeme, jak se můžete do chladu zamilovat v souhře s vnímáním vlastního těla. Dozvíte se vědecky podložená fakta o působení různých forem chladu i konkrétní a rozumný tréninkový plán, který je přizpůsobený vašim potřebám: ať už je vám zima celý rok nebo chcete trhat Guinnessovy rekordy, Libor vám dokáže z vlastních zkušeností pomoci s obojím.

Nejde o žádnou Wim Hof metodu. Libor byl úplně prvním v Česku žijícím čechem, který jeho kompletní instruktorský kurz absolvoval. Nestal se však instruktorem této metody. V roce 2022 napsal na základě svých zkušeností knihu “Chladová terapie: kompletní průvodce otužováním” (Albatros Media), která je dnes českým populárním bestsellerem. Na kurzu si budete mít možnost přizpůsobit chladovou expozici podle svých potřeb. Ukážeme si systém, podle kterého budete budovat vztah k chladu systematicky a konečně s výsledky, jaké jste vždy chtěli.

Vybudujte si kladný vztah k chladu, dlouhodobě a s narůstajícím nadšením!

Tento kurz je pro vás pokud:

Chcete jasný a logicky sestavený plán chladového tréninku
Zajímá vás jak využít možnosti, které chladová terapie nabízí pro každodenní život
Nebaví vás “hluk” kolem otužování na sociálních sítích a chcete rozumný přístup založený na zkušenostech s více než 7 000 absolventy kurzů
Chcete zjistit, kdy se v chladu přemáhat a kdy to nemá cenu
Zajímá vás aktivní životní styl a chcete se poradit o svých individuálních otázkách

Dozvíte se:

Co je základním předpokladem dlouhodobého úspěchu v chladové terapii
Jaké přínosy má chlad na úrovni fyzické, biochemické, energetické a mentální
Jak efektivně nastavit chladový protokol, abyste neskončili jedním workshopem nebo po 3 měsících studených sprch
Jak využít chladovou terapii u sportu
Jaké nadstandardní přínosy má chladová terapie pro běžný život
Jak si nastavit cykly v praxi v průběhu dne, týdne a měsíce

Místo konání:

Beseda, Masarykovo náměstí 72
281 26 Týnec nad Labem

Délka:

10.00 – 15.00 (pro zájemce do 17.00)

Termíny:

5.10. (sobota)
16.11. (sobota)
1.2. (sobota)

Cena: 3 490 Kč

Přihlásit se

workshopem vás provede

LIBOR MATTUŠ

Přední český instruktor chladové terapie a dýchání, best-selling autor, certifikovaný neurojazykový kouč a trenér výkonnostních atletů a manažerů.

Libor byl poradcem národního rekordmana ve freedivingu, šampiona Davida Vencla, při přípravě na úspěšné překonání Guinnessova rekordu ve světově nejdelší vzdálenosti uplavané na nádech bez neoprenu a přístrojů pod ledem, a také Josky Šálka při přípravě na nejrychlejší půlmaraton uběhnutý na sněhu bosky. Aktuálně pracuje s dalšími výkonnostními sportovci na překonání dalších Guinnessových rekordů.

Většinu času pomáhá firmám a korporátům s biohackingem, dlouhověkostí, výkonem i dlouhodobou udržitelností a duševním zdravím.

Libor vystudoval Kulturní studia Číny na Masarykově univerzitě. 3 roky působil jako tlumočník čínštiny pro Ministerstvo vnitra ČR.

Jeho zájmem od dětství je čínská medicína, léčení, bojová umění a pohybová kultura, které studoval také s předními odborníky v Číně (Tianjin, Fuzhou).

Libor pravidelně vystupuje v různých médiích, jako DVTV, Česká televize, Prima CNN News, Snídaně s Novou, Frekvence 1, Forbes, Czech Crunch, Hospodářské noviny, Metro a další.

Neopisuji. Tvořím. Inspiruji se. Žádný systém není dokonalý. Jen překročení hranic dogmat nám dá možnost porozumět vlastní individualitě a využitím chladové terapie právě pro nás.

Přední český instruktor chladové terapie a dýchání, best-selling autor, certifikovaný neurojazykový kouč a trenér výkonnostních atletů a manažerů.

Většinu času pomáhá firmám a korporátům s biohackingem, dlouhověkostí, výkonem i dlouhodobou udržitelností a duševním zdravím.

Libor vystudoval Kulturní studia Číny na Masarykově univerzitě. 3 roky působil jako tlumočník čínštiny pro Ministerstvo vnitra ČR.

Jeho zájmem od dětství je čínská medicína, léčení, bojová umění a pohybová kultura, které studoval také s předními odborníky v Číně (Tianjin, Fuzhou).

Libor pravidelně vystupuje v různých médiích, jako DVTV, Česká televize, Prima CNN News, Snídaně s Novou, Frekvence 1, Forbes, Czech Crunch, Hospodářské noviny, Metro a další.

Neopisuji. Tvořím. Inspiruji se. Žádný systém není dokonalý. Jen překročení hranic dogmat nám dá možnost porozumět vlastní individualitě a využitím chladové terapie právě pro nás.

Co na workshop s sebou?

– Vlastní jídlo. Na místě bude k zakoupení občerstvení a catering
– Plavky
– Ručník
– Boty do vody
– Yogamatka
– Polštář
– Poznámky (papír a tužka či tablet)

Mohu na kurz i když jsem úplný začátečník?

Ano, budeme se věnovat metodice rozvoje lásky k chladu od úplných začátků.

Je pro mě kurz vhodný, když nesnáším zimu?

Ano. Pokud nesnášíte zimu, jste na tomto kurzu na dobré cestě, jak jsi k ní najít vztah. Tímto procesem Libor prováděl několik tisíc lidí, kteří chlad upřímně ze srdce nesnášeli. Nicméně pokud by vám někdo cpal například hovězí maso třikrát denně, i když ho nechcete, budete ho mít rádi? Jako každý proces, budování lásky k chladu musí být postupný, pozvolný, systematický a musí dodržovat jistá pravidla. Díky jejich dodržování budeme úspěšní i ve vašem případě.

Otužuji se už řadu let, co mi kurz přinese?

Řadu cvičení, která ještě nepraktikujete, a systematický pohled na chladovou terapii. Rozšíření obzoru, co se týká forem pokročilého tréninku. Libor pracoval se dvěma lidmi, kteří překonali Wima Hofa ve dvou různých disciplínách v rámci Guinnessových rekordů. Je schopen vás provádět od začátku až po světově nejvyšší úrovně odolávání chladu, hlavně vnímání přínosů z něj pro běžný život.

Je kurz bezpečný?

Ano. Na rozdíl od kurzů Wim Hof metody, kde jsou účastníci často nuceni se celým tělem na 2 minuty ponořit do ledové vody, na kterou často nejsou připraveni, je tento kurz citlivější a vnímavější k vašemu tělu na základě Liborových více než 8 letech intenzivních zkušeností s praxí a předáváním lásky k chladu.

Mohu si tento kurz objednat do firmy?

Ano. V přizpůsobené formě pro různá prostředí, včetně kanceláře, můžeme pro vaši firmu či tým připravit širokou škálu zážitkových eventů s chladem, od 60minutového workshopu s ledovými kyblíky přímo u vás v kanceláři až po půl nebo celodenní workshop s ponorem větší části těla do ledové vody.

V případě zájmu mě neváhejte kontaktovat:
+420 607 789 539
libor@libormattus.com